Thực đơn giúp giảm cân trông thấy trong 5 ngày với DỨA
Tuân thủ liệu trình này 5 ngày và sau đó hãy để cơ thể nghỉ 1 tuần, uống thêm 1 cốc nước ép dứa thay vào bữa thứ 4 để duy trì cân nặng. Bạn có thể tiếp tục quay lại liệu trình này nếu muốn giảm cân tiếp.
 |
|
Ảnh minh họa |
Có lẽ trong chúng ta đã nghe nói nhiều đến dưỡng chất bromelain có trong dứa. Đây là một trong những chất có khả năng giúp cơ thể đốt mỡ hiệu quả.
Do đó, các chuyên gia đã lập lên 1 thực đơn có thể giúp bạn giảm cân trông thấy trong 5 ngày sử dụng dứa liên tục. Nếu tuân theo lộ trình sau, bạn sẽ nhận được kết quả đáng mong đợi:
Bữa 1: Từ 6-7 giờ
– 2-3 lát dứa tươi
– 1 cốc sữa chua không đường
– 1 bát cháo yến mạch hoặc cháo thịt nạc
Bữa 2: Từ 9-10 giờ
– 1 cốc nước ép dứa
– 1 lát bánh mì đen
– 1 quả trứng luộc
Bữa 3: Từ 12-13 giờ
– 1 bát canh rau tùy thích
– 1 miếng thịt gà hoặc thịt lợn nạc
Bữa 4: Từ 15-16 giờ
1 cốc sữa chua không đường trộn dứa và trái cây tươi tùy thích
Bữa 5: Từ 18-19h
– 1 miếng thịt gà hoặc thịt lợn nạc
– 1 bát salad rau củ tùy thích
– 1 miếng dứa tươi
Tuân thủ liệu trình này 5 ngày và sau đó hãy để cơ thể nghỉ 1 tuần, uống thêm 1 cốc nước ép dứa thay vào bữa thứ 4 để duy trì cân nặng. Bạn có thể tiếp tục quay lại liệu trình này nếu muốn giảm cân tiếp.
Nguyễn Lâm
| Nội – Ngoại Thất |
| Thông Tin Khởi Nghiệp |
| Nghề nghiệp Kinh Doanh |
| Hồ sơ Doanh Nghiệp |
| Khám Phá Thế Giới |
BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN
BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN
